【朝ごはん】【本当に痩せる食材】

こんばんは！さきぺです。

今日もお疲れ様でした！

寝かしつけしながらお届けします。

みなさま、朝ごはん食べてますか？

いろんなダイエット記事で朝ごはんは

食べた方が良いって書かれてると思います。

ただなにを食べたらええねーーん！って

ツッコミたくなりませんか？

私はそう思ってました。

−１０キロ痩せた私の朝ごはん。

じゃじゃーーーん！

映えなくてごめんなさいwww

まあそこが私のブログの持ち味ですw

これ、めっちゃ最強なんです！！冷蔵庫から出すだけ！

忙しい朝にぴったり！

しかも、洗い物がでない！←ワーママにとって大変重要！

バナナでカリウムと食物繊維をとり、

納豆はタンパク質

ヨーグルトで腸内環境を整える！

便秘にも最高の3食材なのです！

一度はまると抜け出せません。

たまたまですが、全部私が好きなものなので苦なしです★

しかも、【節約】にもなってるかと！

バナナ3本で約150円

ヨーグルト4つ入ってるもの約120円

納豆3つ入り約50円

計算すると一食約100円ですね！！

ダイエット飯って基本高くないですか、、？

安い、早い、おいしい！！

おすすめでーーす！！