日本人ならみんな大好き、お米‼︎ 違いますか？笑 お米食べながら痩せれたら良いのになあ って思ってる方いらっしゃいませんか？ 私はそう思ってます！ 晩ごはん時、お米は食べることはほぼありませんが （外食時は別！笑） 土日の朝、平日の昼間はガッツリ食…

さきぺですっっ！ さすがに函館も少し暑くなってきました 大阪出身なので全然余裕ですが！ 今日は家の全身鏡で撮ってみました↓ ポロTにコムサの黒パンツ。このパンツめちゃいい。また紹介します。 ケーキ食べたせいか少しきつく感じるぜ、、笑 突然ですが、…

さきぺです！ 今日は【寝ながらできる痩せる筋トレ】を1つ ご紹介！ 元々下半身太り体型の私、、、 上の服と下の服のサイズが違うので とても嫌でした、、 体重が落ちても、上ばかり落ちてしまう、、 そんな方におすすめです！！ 私はこの筋トレのおかげで足…

さきぺです！おはようございます！ 水曜日です。今日は大好きな旦那様のお誕生日★笑 っていうのはどうでも良くて笑 会社員での１枚↓ なんか汚いね笑 さて、【痩せる？お菓子】第3弾！！ 昨日のお昼休憩の時に買ってきました こちらーーーー↓ セブンで定価で2…

おはようございます、さきぺです！ 私は生まれつき太りやすい体質でした。 そのくせ、好きに食べ飲みしていた結果 大学卒業後の22歳がピークに太ってしまいました 今日はデブ時代の写真を公開⇩2枚 入社１年目 今より１０キロほど太ってた、、 全てが太すぎる…

おはよございます、さきぺです。 週休３日希望！笑 みなさんは土日祝お休みですか？ わたしは損保会社なので土日祝お休みです。 今は保険金の支払い業務をしてます、といっても 異動したばかりなのでまだまだです。 月曜日がんばりましょーーーー さて、本題…

みなさん！甘いものは好きですか？ 私はだーいすきです！！ なのでもちろん妊娠中も産後も食べてました！！ 過度な【ストレス】は１番体に良くないです！！ 大学生の時、今から１０年前ですかね、、、 過度なダイエットでめっちゃ痩せてしまい、、、 ３０キ…

こんばんは！さきぺです。 今日もお疲れ様でした！ 寝かしつけしながらお届けします。 みなさま、朝ごはん食べてますか？ いろんなダイエット記事で朝ごはんは 食べた方が良いって書かれてると思います。 ただなにを食べたらええねーーん！って ツッコミたく…